Szomatikus és Intimitás Coaching Nőknek
ÉLETTELIEN A TESTEDBEN
OTTHON AZ ÉRZÉKISÉGEDBEN
ÉLETTELIEN A TESTEDBEN
OTTHON AZ ÉRZÉKISÉGEDBEN
AKI MAGABIZTOS A TESTÉBEN
ÉS NYITOTT A GYÖNYÖRRE
Kata vagyok,
Női intimitás-coach. Abban támogatom a nőket, hogy kapcsolódjanak az életteliségükhoz, az érzékiségükhoz
és a szexualitásuk erejéhez.
Tudom, hogy minden nő meg tud érkezni a testébe, a ragyogásába és képes az orgazmus-kapacitásának tágítására
– függetlenül attól, hogy honnan indul.
A saját utam során olyan nővé váltam, aki bízik magában és a szexualitásában, aki számára öröm-
és erőforrás az érzékisége és az élettelisége.
Intelligens vagy, tudatos, dolgoztál már magadon: terápia, jóga, könyvek, elvonulások… és valami még mindig nem elérhető: az a lágyság és erő, amivel teljesen jelen vagy a testedben és az életteliségedben, életedben, ahelyett, hogy fejből menedzselnéd az életed.
Lehet, hogy nem tudsz megnyílni a szerelemben, érzékiségben, akkor sem, ha szeretnél.
Lehet, hogy a gyönyör távoli – mintha az nem is neked való lenne.
Lehet, hogy megteremtettél mindent az életedben, amit akartál – és nem tudod igazán átélni és élvezni.
Ezen az úton tudlak kísérni érzékeny figyelemmel és 20+ évnyi testmunka-tapasztalattal. Nem azért, hogy megszereljük, ami rossz, hanem azért, hogy megtaláljuk azt, ami mindig is ott volt.
COACHING KATÁVAL
Amikor együtt dolgozunk, akkor a testtel dolgozunk – mert a belátás és a megértés önmagában nem alakítja át azt, amit az idegrendszerünkben hordozunk. Erőteljes gyakorlatokkal és trauma-tudatos szemlélettel segítjük, hogy visszakapcsolódj a testedhez és a biztonságodhoz, és felszabadítsd az érzékiségedet.
Több alkalmas etapokban dolgozunk, mert ahhoz, hogy a testben és az idegrendszerben valódi változások történjenek, időre, gyakorlásra és biztonságos kapcsolódásra van szükség.
Minden alkalommal használunk szomatikus gyakorlatokat, az alkalmak között pedig személyre szabott gyakorlatokkal, hanganyagokkal támogatom az utadat, amiket otthon a saját idődben, a saját ritmusodban tudsz használni.
Az alkalmak magyarul vagy angolul vannak, online, vagy személyesen Budapesten.
Egyéni coaching · 3 hónap
A csinálásból a létezésbe.
Utazás vissza a testedbe és
az élet feminin lüktetésébe.
Egyéni coaching · 6 hónap
Amikor az életteliség gyönyörré alakul. Utazás a testet öltött érzékiségbe, szabadságba, életszerelembe.
„20+ év tudatos önismereti folyamattal a hátam mögött, nagyon megválogatom, hogy kire bízom rá magam. A Katával való munka nagyszerű fúziója annak, ahogy a belső bölcsességem és az ő érzékeny figyelme egymást támogatva segít engem tovább az utamon. Már 4 alkalom után is úgy érzem, hogy rég zárva lévő kapukhoz találom meg a kulcsot.”
„Katánál megtaláltam mindent, amit egy segítőben kerestem. Érzékeny és értő figyelemmel kísér, a saját ritmusomban – az általa tartott térben biztonságban és áramlóan bontakozik minden, aminek ideje van, erőltetés és feszegetés nélkül.”
„Kata végtelenül érzékeny és finomságokra hangolt lénye kiegészülve megtartó, tudatos jelenlétéből fakadó erejével olyan mély biztonságérzetet teremt, amiben a lélek és a test megpihenhet, és amiből szárba szökkenhet valami új és éltető. Ez maga a varázslat.”
„Azok a dolgok, amelyek elakadtak, elkezdtek mozdulni. Most sokkal inkább a testemben jelenlévőbb és földeltebb helyen vagyok a magammal és másokkal való kapcsolatomban. Nagyon szerettem, ahogyan Kata teret tartott – sok-sok elfogadással és tágassággal.”
„Pontosan azt a kísérést és egyben vezetést kaptam meg, amire vágytam — ami egyszerre tart meg szeretettel, de terel is abba az irányba, amerre haladni szeretnék. Ahol egyszerre jelenik meg a kognitív megértés és a testtel való munka.”
hogy felébreszd a tested bölcsességét és az élet feminin lüktetését.
Először megkeressük, mire vágysz igazán – ez lesz a Sarkcsillag a közös munkánk során. Ez az utazás arról szól, hogy eléggé lelassulj ahhoz, hogy mélyen érezni tudj a testedben. Hogy újra kapcsolódj a testedhez, megpihenj önmagadban, és elkezdj bízni abban, amit érzékelsz – nem csak abban, amit gondolsz.
Amikor mély mintázatokkal vagy elakadt érzésekkel találkozunk, kíváncsisággal és együttérzéssel fordulunk feléjük, és olyan gyakorlatokat használunk, amelyek segítik az integrációjukat. A folyamat gyengéd, pontos, trauma-tudatos.
Azok a nők, akik végigjárják ezt az utat, gyakran azt mondják, hogy megérkeztek egy új minőségbe: kiegyensúlyozottabb idegrendszer, megengedőbb kapcsolat a saját testükkel, és egyre több öröm a hétköznapokban.
STRUKTÚRA
Időtartam: 3 hónap
Alkalmak: 6 egyéni alkalom
Gyakoriság: kéthetente
Formátum: online vagy személyesen (Budapest)
AMIT TARTALMAZ:
– 6 egyéni ülés (szomatikus coaching & mély testmunka)
– személyre szabott vezetett hanganyagok otthoni gyakorláshoz
– laza támogatás az ülések között e-mailben vagy WhatsAppon
a testet öltött érzékiségbe, szabadsága, életszerelembe.
Amikor már megérkeztél a testedbe, készen állsz arra, hogy tovább nyílj: hogy fellazítsd azt a kontrollt, amire a túléléshez volt szükséged, és hogy a vágyadhoz úgy kapcsolódj, mint egy élő intelligenciához, erőforráshoz.
Hogy képes légy befogadni szerelmet és gyönyört anélkül, hogy elvesznél bennük, vagy védekeznél ellenük.
Ez egy mélyebb érzéki utazás. Természetes folytatása az első útnak, ugyanakkor itt is kezdheted, ha már stabil belső erőforrásokkal és önismerettel rendelkezel.
Azok a nők, akik végigjárják ezt az utat, gyakran beszélnek egy újfajta könnyedségről a testükben, egy természetesen jelen lévő vágyról, életteli szexualitásról, arról, hogy a gyönyör erőforrássá vált számukra, és hogy képessé váltak olyan módon befogadni a szerelmet, amiről korábban nem is tudták, hogy lehetséges.
STRUKTÚRA
Időtartam: 6 hónap
Alkalmak: 12 egyéni ülés
Gyakoriság: kéthetente
Formátum: online vagy személyesen (Budapest)
AMIT TARTALMAZ
– 12 egyéni ülés (szomatikus coaching & mély testmunka)
– személyre szabott vezetett hanganyagok otthoni gyakorláshoz
– folyamatos támogatás az ülések között e-mailben vagy WhatsAppon
INGYENES GYAKORLATOK NEKED
Tarts velem egy ingyenes utazásra az érzéki önszeretet gyengéd és vad tájain.
5 rövid, vezetett szomatikus gyakorlatot kapsz majd 5 nap alatt, amik segítenek abban, hogy átkapcsolj a mindennapokban – az operatív működésből egy érzéki, önmagadhoz kapcsolódott állapotba – akkor is, ha nagyon elfoglalt vagy.
WILD AND SOFT
5 napos utazás az érzéki önszeretetbe
AZ ÉN UTAM
Tinédzserként leginkább a fejemben éltem, elszakadva a saját elevenségemtől. A tánc húszéves korom előtt talált meg, és lassan elkezdett hazavezetni: az érzékeléshez, a testemhez, önmagamhoz. Aztán jött az élet – gyerekekkel, saját vállalkozással, válással – és bár a mozgás, a tánc az életem része maradt, a szexualitás csendben lekerült a prioritási listáról.
A szexualitásomhoz való visszatérés egy része egyedül történt – szomatikus gyakorlatokon, tantrikus és taoista megközelítéseken keresztül. Megtapasztaltam, hogy nem kell, hogy éppen kapcsolatban legyünk ahhoz, hogy az érzékiségünk és a gyönyörünk életre keljen. Ott vannak bennünk, biztonságra és odafordulásra várva.
Megéreztem, hogy amennyire jelen vagyok a testemben, pontosan annyira tudok jelen lenni a szexualitásomban is.
Megtanultam, hogy az érzékiség nem luxus, hanem erőforrás. Szabályozza az idegrendszeremet, táplálja és megnyitja a testemet és a lelkemet. Amikor kapcsolatban vagyok vele, erősebbnek érzem magam: jelenlévőnek önmagamban és a kapcsolódásaimban is. Nem sérülékenyebbé tesz, hanem teljesebbé.
Elvégeztem egy nemzetközileg elismert szex-, szerelem- és párkapcsolati coaching képzést (VITA™), és ma leginkább olyan nőkkel dolgozom, akik onnan indulnak, ahol én is jártam – intelligensek, önreflektívek, és közben csendesen eltávolodtak a saját gyönyörüktől.
Ismerem a visszautat, mert végigjártam.